無題のブログ記事

先週あたりから腰痛がちょっときつい

昨日来てくれた友人も腰痛がきつい様子だったな

低気圧が近ずくとなんだか痛みがでやすくなるようです

そんな時は腰痛予防のコルセットは巻くのだが

個人的に腰痛解消によく効くのが

お風呂。　　

しっかり熱めの湯でぼせるギリギリまで温まったら

頭から１分、水をかぶる　✖️５セット

これ結構、効きますよー

まあ、普通にゆっくり入ってるのでも十分いんだろうけど

腰痛の方、お試しあれー